Voor kickboksen en thaiboksen gebruikt u in principe dezelfde bokshandschoenen, in hetzelfde gewicht: 12 tot 14 oz voor training, 16 oz voor sparren als de club dat vraagt. Het verschil zit in de vorm. Thaiboksers kiezen vaak een handschoen met een vlakkere, bredere voorkant en een soepele vingerzone, zodat ze trappen kunnen blokken en in de clinch kunnen grijpen.
Twee sporten, één soort handschoen
Kickboksen en thaiboksen lijken op elkaar: in beide wordt gestoten en getrapt. Bij thaiboksen komen er knieën en ellebogen bij, en vooral de clinch, waarbij u de nek of armen van uw tegenstander vastgrijpt. Bij kickboksen ligt het accent meer op combinaties van stoten en trappen, met minder werk in de clinch.
Een aparte “kickbokshandschoen” of “thaibokshandschoen” bestaat niet als officiële categorie. U draagt in beide sporten een bokshandschoen. Toch zijn er vormen die beter aansluiten bij de ene of de andere sport.
Waar de vorm verschilt
| Kenmerk | Westerse boksvorm | Thaise vorm |
|---|---|---|
| Voorkant | Ronder, vulling geconcentreerd op de knokkels | Vlakker en breder |
| Vingerzone | Strakker gevormd tot een vuist | Wat soepeler, makkelijker om te openen |
| Manchet | Vaak langer en stijver | Vaak korter, meer bewegingsvrijheid |
| Sterk in | Stoten, blokken met de handschoen | Trappen blokken, clinch, grijpen |
Het gaat om accenten, niet om harde grenzen. Veel kickboksers trainen met een Thaise vorm, en veel thaiboksers met een rondere handschoen.
Wat kiest u voor kickboksen?
In de kickboksclub doet de handschoen veel padwerk en zakwerk, met snelle combinaties van stoten en trappen. Een handschoen met goede polssteun en een duidelijke vuistvorm werkt hier goed. Merken als King Pro Boxing en Booster hebben modellen die bij die stijl passen. Kijkt u eerst op de pagina kickboksen voor een selectie.
Wat kiest u voor thaiboksen?
Wie veel in de clinch staat, wil een handschoen waarmee u de nek van uw partner kunt vastnemen zonder dat de handschoen in de weg zit. Een vlakkere voorkant helpt ook om trappen op te vangen met de onderarm en handschoen samen. Twins Special en Fairtex x Booster hebben Thaise wortels, en hun vorm sluit daar op aan. Meer uitleg over thaiboksen alleen staat in de gids handschoenen voor thaiboksen.
Het gewicht blijft gelijk
Welke sport u ook beoefent, het gewicht volgt uw lichaamsgewicht en het gebruik. Voor zak en pads mag het lichter, voor sparren vragen de meeste clubs 14 tot 16 oz. Dat geldt in de kickboksclub net zo goed als in de thaiboksclub. De maattabel geeft per gewichtsklasse een richtlijn.
Beide sporten, één paar?
In Vlaanderen bieden heel wat clubs zowel kickboksen als thaiboksen aan, soms in dezelfde les. Dan is één paar dat beide kan prima. Kies in dat geval:
- een gewicht dat u ook mag gebruiken om te sparren (vaak 14 of 16 oz);
- klittenband, zodat u snel kunt wisselen tussen oefeningen;
- een vorm die tussen de twee in ligt, of een Thaise vorm als er veel clinchwerk in de les zit.
Scheenbeschermers en andere uitrusting
Het verschil tussen de sporten merkt u meer aan de rest van de uitrusting dan aan de handschoenen. Bij sparren met trappen horen scheenbeschermers, een gebitsbeschermer en bij heren een kruisbeschermer. Vraag uw club wat ze eisen. Wat u voor een eerste les meeneemt, leest u in uw eerste training in de club.
Uit de praktijk
- Kickbokser van 75 kg, twee keer per week, ook sparren: één paar van 16 oz met klittenband, westerse of gemengde vorm.
- Thaibokser van 66 kg met veel clinchwerk: een Thaise vorm van Twins Special of Fairtex x Booster in 14 of 16 oz, volgens de clubregel.
- Beginner in een club met beide disciplines: 12 of 14 oz met klittenband om mee te starten; sparhandschoenen komen erbij als de trainer dat vraagt.
Gecontroleerd door Billy Bakkers, profvechter (Levels Fight League) en trainer.
Veelgestelde vragen
Kan ik bokshandschoenen gebruiken voor kickboksen?
Ja. In kickboksen draagt u gewone bokshandschoenen, in het gewicht dat bij uw lichaamsgewicht en de training past.
Wat is het verschil tussen een Thaise en een westerse handschoen?
Een Thaise vorm is vlakker en breder vooraan, met een soepelere vingerzone. Een westerse vorm is ronder en sterker gericht op stoten.
Welk gewicht voor thaiboksen?
Voor training meestal 12 tot 14 oz, voor sparren 16 oz als de club dat vraagt.
Heb ik twee paar nodig als ik beide sporten doe?
Niet per se. Eén paar in een spargewicht met klittenband volstaat voor de meeste clubleden.